13:30 EDT Thứ năm, 21/09/2017

Menu

Tra cứu giá dịch vụ




 

Thư viện hình ảnh

Thống kê truy cập

Đang truy cậpĐang truy cập : 19


Hôm nayHôm nay : 4250

Tháng hiện tạiTháng hiện tại : 52365

Tổng lượt truy cậpTổng lượt truy cập : 4400790

Thăm dò ý kiến

Theo bạn Bệnh viện chúng tôi cần cải thiện những vấn đề nào sau đây?

Môi trường Bệnh viện

Đón tiếp bệnh nhân và văn hóa ứng xử

Chuyên môn y tế

Cần trang bị thêm nhiều thiết bị

Ý kiến khác

Khách hàng Bảo hiểm SAS



Trang nhất » Tin Tức » Sức khỏe cho mọi người

Những thực phẩm thêm mụn trong dịp Tết

Thứ hai - 04/02/2013 17:24
Những thực phẩm thêm mụn trong dịp Tết

Những thực phẩm thêm mụn trong dịp Tết

Mất bao nhiêu công của, thời gian chuẩn bị để xinh tươi nhất vào dịp Tết. Vậy mà Tết chưa qua thì mụn đã nổi ầm ầm. Đó là bởi nạp quá nhiều những thực phẩm sinh mụn, lại thêm thức khuya, nghỉ ngơi không điều độ…

Hẳn ai cũng biết về mối liên quan giữa việc ăn quá nhiều chất béo, đồ nóng (món ăn chiên rán, đồ nếp), chất ngọt (bánh kẹo, nước ngọt có gas...), các chất kích thích (rượu, bia, café) làm gia tăng bài tiết chất nhờn của da.

Còn tình trạng thức khuya, việc nghỉ ngơi không điều độ ảnh hưởng tới sức khỏe, làm xáo trộn hoạt động của một số tuyến nội tiết, từ đó kích thích hoạt động sản xuất chất nhờn của tuyến bã, làm gia tăng mụn trứng cá. Đó chính là nguyên nhân vì sao, mụn trứng cá luôn được dịp bùng phát khi Tết đến Xuân về.

Vì vậy để tránh tính trạng mụn trứng cá nặng thêm, bạn nên tránh những nhóm thực phẩm sau đây:
 

Vì vậy để tránh tính trạng mụn trứng cá nặng thêm, bạn nên tránh những nhóm thực phẩm sau đây:

Cà phê: Uống nhiều cà phê sẽ làm tăng khả năng hoạt động của hocmon coctizon, gây nên hiện tượng mụn bọc trên da. Đặc biệt nên tránh uống cà phê khi đói và kết hợp với các đồ ăn ngọt khác vì sẽ càng làm tình trạng mụn trở nên trầm trọng.

Đồ ngọt: Mỗi ngày chỉ nên ăn nhiều nhất từ 15 - 20g đường. Nếu sử dụng quá nhiều, hàm lượng đường dư thừa sẽ làm tăng cường hoạt động của tuyến bã nhờn dưới da và khi tiết ra ngoài sẽ làm bịt kín lỗ chân lông, dễ gây nên mụn.

Chất béo: Ăn nhiều đồ ăn có chứa chất béo, đặc biệt là chất béo có nguồn gốc từ động vật sẽ gây sức ép lớn cho khả năng hoạt động của tuyến bã nhờn dưới da.

Bia rượu: Bạn nên biết chất cồn là kẻ thù mụn trứng cá, làm cho những đám mụn đã nặng lại càng thêm tệ hại kéo theo nguy cơ xuất hiện mụn mủ.

- Chất nóng, đồ béo, chất ngọt là nguyên nhân làm tăng tiết chất nhờn của da

- Theo các chuyên gia sức khỏe, để ngăn ngừa nguy cơ nổi mụn trứng cá bạn nên:

- Ăn uống đúng giờ, khoa học

- Bổ sung rau xanh, hoa quả tươi trong bữa ăn

- Uống nhiều nước, tránh xa đồ uống có gas

- Hạn chế đồ chiên, rán

- Bổ sung sữa chua sau bữa ăn
 

Minh Anh

Nguồn tin: Báo điện tử Dân Trí

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá
Click để đánh giá bài viết

Những tin mới hơn

Những tin cũ hơn

 
lh qcao giua trang

HOTLINE CẤP CỨU

Giới thiệu

Giới thiệu Khoa gây mê hồi sức

Trong những năm qua cùng với sự phát triển của bệnh viện, khoa phẩu thuật gây mê hồi sức bệnh viện đã phát huy trí tuệ tập thể, vai trò cá nhân lãnh đạo. Khoa đã từng bước phát triển chuyên môn, từng bước triển khai các kỷ thuật mới với nhiều hình thức để không ngừng nâng cao chất lượng khám,...

Tin tiêu điểm

Tin mới nhất