23:28 EDT Thứ tư, 20/09/2017

Menu

Tra cứu giá dịch vụ




 

Thư viện hình ảnh

Thống kê truy cập

Đang truy cậpĐang truy cập : 53


Hôm nayHôm nay : 2608

Tháng hiện tạiTháng hiện tại : 50061

Tổng lượt truy cậpTổng lượt truy cập : 4398486

Thăm dò ý kiến

Theo bạn Bệnh viện chúng tôi cần cải thiện những vấn đề nào sau đây?

Môi trường Bệnh viện

Đón tiếp bệnh nhân và văn hóa ứng xử

Chuyên môn y tế

Cần trang bị thêm nhiều thiết bị

Ý kiến khác

Khách hàng Bảo hiểm SAS



Trang nhất » Tin Tức » Sức khỏe cho mọi người

Phòng đột quỵ, hãy ăn chuối!

Thứ năm - 01/05/2014 21:35
Có nhiều cách phòng chống bệnh tim mạch, tai biến mạch máu não và chuối là một trong những liệu pháp dễ áp dụng hằng ngày.

Phòng đột quỵ, hãy ăn chuối!

 

Nghiên cứu cho biết, những người ăn ít thực phẩm có kali có nguy cơ bộc phát đột quỵ cao hơn 28% so với những người ăn nhiều. Vì vậy chuyên gia nghiên cứu cho rằng, thực phẩm hàm chứa kali có trợ giúp nhất định trong phòng chống đột quỵ.

 

Chuối là một trong những loại hoa quả được ưa chuộng nhất, người Châu Âu cho rằng, chuối giúp giải trừ trầm cảm nên gọi nó là loại “hoa quả vui vẻ”. Giá trị dinh dưỡng của chuối cao, ít calo, lại có chất photpho được xưng danh là “muối trí tuệ”, đồng thời chuối còn giàu protein, đường, kali, vitamin A và C.

 

Một quả chuối có khoảng 400ml kali. Kali có tác dụng giãn mạch máu, từ đó giảm thấp huyết áp. Ngoài ra, kali còn trợ giúp tẩy sạch natri trong máu vì natri sẽ làm cho huyết áp tăng cao. Nếu giảm bớt natri trong máu cũng có tác dụng trợ giúp giảm thấp huyết áp, giảm bớt nguy cơ đột quỵ.

 

Tuy nhiên ăn chuối cũng có nhiều điều cần chú ý sau đây:

 

Không nên ăn chuối khi đói bụng: Nếu ăn chuối khi đói bụng sẽ dẫn đến bệnh máu kali cao, máu kali cao gây tổn hại đến tim mạch và thận. Ngoài ra nếu bản thân hàm lượng kali trong cơ thể đã hơi cao thì không nên ăn chuối.

 

Chuối chưa chín hẳn dẫn đến táo bón: Khi chuối chưa chín, vỏ ngoài xanh, bóc vỏ ngoài ra có vị chát không muốn ăn. Vị chát trong chuối xanh đến từ đại lượng acid tannic ở trong chuối.

 

Sauk hi chuối chín, mặc dù đã mất hết vị chát nhưng thành phần acid tannic trong chuối vẫn còn. Acid tannic có tác dụng kết dính rất mạnh, có thể làm cho phân bị khô, cứng, từ đó gây ra táo bón.

 

Tùng Đan

Theo people

Nguồn tin: Báo điện tử Dân Trí

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá
Click để đánh giá bài viết

Những tin mới hơn

Những tin cũ hơn

 
lh qcao giua trang

HOTLINE CẤP CỨU

Giới thiệu

Giới thiệu Khoa gây mê hồi sức

Trong những năm qua cùng với sự phát triển của bệnh viện, khoa phẩu thuật gây mê hồi sức bệnh viện đã phát huy trí tuệ tập thể, vai trò cá nhân lãnh đạo. Khoa đã từng bước phát triển chuyên môn, từng bước triển khai các kỷ thuật mới với nhiều hình thức để không ngừng nâng cao chất lượng khám,...

Tin tiêu điểm

Tin mới nhất