05:57 ICT Thứ năm, 01/10/2020

Menu

Tài liệu Phác đồ điều trị



Bảng giá


Thăm dò ý kiến

Theo bạn Bệnh viện chúng tôi cần cải thiện những vấn đề nào sau đây?

Môi trường Bệnh viện

Đón tiếp bệnh nhân và văn hóa ứng xử

Chuyên môn y tế

Cần trang bị thêm nhiều thiết bị

Ý kiến khác

Thư viện hình ảnh

Thống kê truy cập

Đang truy cậpĐang truy cập : 12

Máy chủ tìm kiếm : 3

Khách viếng thăm : 9


Hôm nayHôm nay : 3849

Tháng hiện tạiTháng hiện tại : 3849

Tổng lượt truy cậpTổng lượt truy cập : 8919768

Trang nhất » Tin Tức » Thông tin sức khỏe

Đi bộ có lợi cho sức khỏe giống như chạy

Chủ nhật - 07/04/2013 11:04
Đi bộ có lợi cho sức khỏe giống như chạy

Đi bộ có lợi cho sức khỏe giống như chạy

Các nhà nghiên cứu tại Mỹ cho biết đi bộ cũng có lợi ích tương tự như chạy trong việc giảm nguy cơ huyết áp cao, cholesterol và bệnh tiểu đường.

Đi bộ có lợi cho sức khỏe giống như chạy
 

Tác giả nghiên cứu, Paul T. Williams, Viện Khoa học cuộc sống ở Berkeley, California, và các đồng nghiệp đã phân tích 33.060 người chạy bộ và 15.045 người đi bộ trong 6 năm.

Nghiên cứu cho thấy đi bộ với cường độ vừa phải và chạy với cường độ mạnh có tác dụng tương tự trong việc giảm nguy cơ bị huyết áp cao, cholesterol cao, tiểu đường và bệnh tim mạch vành.

Tiến sĩ Williams nói “Đi bộ và chạy mang lại một thử nghiệm mới mẻ về lợi ích của việc đi bộ và chạy bởi vì chúng tác động đến các nhóm cơ như nhau và các hoạt động tương tự cũng được thực hiện ở những cường độ khác nhau”.

Tuy nhiên, không giống như các nghiên cứu trước đây, các nhà nghiên cứu đánh giá đi bộ và chạy theo khoảng cách mà không theo thời gian.

“Chạy và đi bộ thường xuyên sẽ rất có lợi cho sức khỏe. Năng lượng tiêu tốn là như nhau do đó lợi ích cho sức khỏe cũng vậy”, tiến sĩ Williams nói thêm.

Kết quả được công bố trên tạp chí The American Heart Association journal Arteriosclerosis, Thrombosis and Vascular Biology.

Thu Hương

Theo Upi


Nguồn tin: Báo điện tử Dân Trí

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá
Click để đánh giá bài viết

Theo dòng sự kiện

Xem tiếp...

Những tin mới hơn

Những tin cũ hơn

 

HOTLINE CẤP CỨU

DỊCH VỤ THỰC HIỆN TẠI BV

Giới thiệu

Bệnh viện Đa khoa VĨNH ĐỨC – Xin lắng nghe, cùng chia sẻ!

Bệnh viện Đa khoa Vĩnh Đức được thành lập ngày 17 /10/2006, là bệnh viện tư nhân đầu tiên ở vùng nông thôn Quảng Nam. Đến  tháng 3/2007, Bệnh viện Đa khoa Vĩnh Đức là bệnh viện hạng ba trong khám chữa bệnh cho bệnh nhân có thẻ BHYT.         Ngày đầu thành lập,...