06:49 EST Thứ ba, 21/11/2017

Menu

Bảng giá


Thăm dò ý kiến

Theo bạn Bệnh viện chúng tôi cần cải thiện những vấn đề nào sau đây?

Môi trường Bệnh viện

Đón tiếp bệnh nhân và văn hóa ứng xử

Chuyên môn y tế

Cần trang bị thêm nhiều thiết bị

Ý kiến khác

Thư viện hình ảnh

Thống kê truy cập

Đang truy cậpĐang truy cập : 34


Hôm nayHôm nay : 2932

Tháng hiện tạiTháng hiện tại : 71527

Tổng lượt truy cậpTổng lượt truy cập : 4623934

Khách hàng Bảo hiểm SAS



Trang nhất » Tin Tức » Tin tức

10 thói quen "giết người" âm thầm

Thứ năm - 03/10/2013 03:17
10 thói quen "giết người" âm thầm

10 thói quen "giết người" âm thầm

Sống cô lập cũng là một trong những thói quen ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

 

Theo các nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ, Anh, cuộc sống của bạn có thể bị rút ngắn bởi những thói quen tai hại sau:

Đối diện màn hình quá nhiều

Xem tivi, lướt Internet hơn 4 giờ/ngày làm tăng nguy cơ bị đau tim và đột quỵ lên 113%. Nếu ngồi trước màn hình ít hơn 2 giờ/ngày thì tuổi thọ sẽ được kéo dài 1,4 năm.

Uống nhiều thuốc

Thường xuyên dùng đến thuốc khi cơ thể gặp vấn đề không nguy hiểm như mất ngủ, căng thẳng có thể làm tuổi thọ giảm đi 5%.

Ít cười

Ít cười cũng ảnh hưởng tiêu cực đến tuổi thọ vì ai cũng biết cười nhiều giúp củng cố hệ thống miễn dịch, giảm căng thẳng.

Ngồi xe di chuyển nhiều

Ngồi xe di chuyển nhiều cũng làm giảm thọ vì sẽ thiếu thời gian cho vận động và ngủ - vốn là hai yếu tố tạo nên cuộc sống khỏe mạnh lâu dài.

Ngồi nhiều

Dù có hay không thường xuyên tập thể dục thì vẫn rút ngắn tuổi thọ. Nếu ngồi ít hơn 3 giờ mỗi ngày thì cuộc sống sẽ được kéo dài thêm hai năm.

Ngủ quá nhiều cũng hại không kém ngủ quá ít. Người ngủ nhiều hơn 9 giờ/đêm có nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn người ngủ 7 giờ/đêm 41%.

 

 

 

10 thói quen

 

Ngồi xe di chuyển nhiều cũng làm giảm thọ vì sẽ thiếu thời gian cho vận động và ngủ

Căng thẳng

Căng thẳng thường xuyên không những làm suy yếu hệ thống miễn dịch mà còn làm suy yếu nhiễm sắc thể DNA.

Không quan hệ tình dục: Nguy cơ chết sớm của nam giới giảm 50% nếu thường xuyên quan hệ tình dục lành mạnh. Phụ nữ có đời sống tình dục thỏa mãn sẽ sống lâu hơn phụ nữ ít hoặc không có quan hệ tình dục tới tám năm.

Ăn uống

Ăn uống mất cân đối với nhiều thực phẩm chế biến sẵn, quá nhiều thịt đỏ, ít rau trái sẽ tạo ra nhiều vấn đề cho cơ thể.

Sống cô lập cũng ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe như căng thẳng thường xuyên. Người có quan hệ rộng sẽ sống lâu hơn người sống khép kín.

 

Nguồn tin: Tin 24h (www.hn.24h.com.vn)

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá
Click để đánh giá bài viết

Những tin mới hơn

Những tin cũ hơn

 

HOTLINE CẤP CỨU

DỊCH VỤ THỰC HIỆN TẠI BV

Giới thiệu

Giới thiệu về Bệnh viện Đa khoa Vĩnh Đức

      Bệnh viện Đa khoa Vĩnh Đức được thành lập ngày 17 tháng 10 năm 2006, là bệnh viện tư nhân đầu tiên ở vùng nông thôn Quảng Nam. Kể từ ngày thành lập đến nay Bệnh viện Đa khoa Vĩnh Đức đã thực hiện khám chữa bệnh cho hàng triệu lượt khám bệnh và điều trị; Bệnh viện Đa khoa Vĩnh...