13:42 EST Thứ sáu, 15/02/2019

Menu

Bảng giá


Thăm dò ý kiến

Theo bạn Bệnh viện chúng tôi cần cải thiện những vấn đề nào sau đây?

Môi trường Bệnh viện

Đón tiếp bệnh nhân và văn hóa ứng xử

Chuyên môn y tế

Cần trang bị thêm nhiều thiết bị

Ý kiến khác

Thư viện hình ảnh

Thống kê truy cập

Đang truy cậpĐang truy cập : 37

Máy chủ tìm kiếm : 3

Khách viếng thăm : 34


Hôm nayHôm nay : 2043

Tháng hiện tạiTháng hiện tại : 74544

Tổng lượt truy cậpTổng lượt truy cập : 6197091

Khách hàng Bảo hiểm SAS



Trang nhất » Tin Tức » Sức khỏe cho mọi người » Vui khỏe mỗi ngày

Giảm cân dễ dàng khi biết hài lòng với bản thân

Thứ bảy - 04/05/2013 20:02
Giảm cân dễ dàng khi biết hài lòng với bản thân

Giảm cân dễ dàng khi biết hài lòng với bản thân

“Tự tin và hài lòng về chính bản thân mình sẽ giúp giảm cân dễ dàng” là kết luận trong nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity.

Các
 

Các nhà nghiên cứu trường đại học kỹ thuật Lisbonne và đại học Bangor (Pháp) đã theo dõi 239 phụ nữ thừa cân tham gia vào chương trình kiểm soát cân nặng kéo dài 1 năm. Tất cả những người tham gia đã nhận được những lời khuyên về chế độ dinh dưỡng, kiểm soát stress và sự chịu trách nhiệm về bản thân. Thêm vào đó, một nửa số chị em thừa cân cũng tham gia vào những buổi tập hàng tuần theo nhóm về liệu pháp tự tin vào hình ảnh cơ thể mình.

Kết quả cho thấy, sau 1 năm, những phụ nữ tham gia các buổi tập liệu pháp tinh thần giảm trung bình 7% trọng lượng cơ thể ban đầu. Ngược lại, những chị em không tham gia vào liệu pháp chỉ giảm được 2% cân nặng.

Qua nghiên cứu, các nhà khoa học nhận thấy rằng có một hình ảnh đẹp, một suy nghĩ tích cực về chính cơ thể mình sẽ giúp cải thiện các thói quen ăn uống và vì thế, giảm được cân nặng dư thừa.

Khiết Linh

Theo Lanutrition


Nguồn tin: Báo điện tử Dân Trí

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá
Click để đánh giá bài viết

Những tin mới hơn

Những tin cũ hơn

 

HOTLINE CẤP CỨU

DỊCH VỤ THỰC HIỆN TẠI BV

Tin tiêu điểm

Giới thiệu

Giới thiệu Khoa gây mê hồi sức

Trong những năm qua cùng với sự phát triển của bệnh viện, khoa phẩu thuật gây mê hồi sức bệnh viện đã phát huy trí tuệ tập thể, vai trò cá nhân lãnh đạo. Khoa đã từng bước phát triển chuyên môn, từng bước triển khai các kỷ thuật mới với nhiều hình thức để không ngừng nâng cao chất lượng khám,...

Tin mới nhất